Förra veckans prover fortsätter visa sej från den ljusa sidan, även om blodvärdet var något lågt igen. Misstankar om fortsatt B12-brist väcktes... Ytterligare prover nästa gång.
Hb: 119
Vita: 6,0
Tpk: 290
Nu: sprutfri period i 6 veckor!!! Vi passar på att dra till Italien i en vecka i månadsskiftet!
tisdag
torsdag
7 oktober 2010
Om jag verkar upptagen den kommande veckan så är det bara därför att jag ska
1) gå på informationsmöte om rehabiliteringsarbete på Arbetsförmedlingen hela tisdag förmiddag.
2) åka till Sahlgrenska för att träffa min läkare Krista och den nya sjuksköterskan Christin (som "ersatt" Camilla...) på torsdag. Då ska vi bl.a. gå igenom min arbetssituation.
3) gå på ett annat jävla möte med Försäkringskassan som också vill informera om hur man kan "återgå till arbetet" på fredag.
Att det ska vara så jävla svårt att komma igång och börja jobba?!?!?
Jag kan ju i teorin börja jobba redan nu, men eftersom jag bara blir omkringskickad till alla möjliga olika enheter hela tiden så förhalas ju allting.
Detta, mina vänner, är ett praktexempel på när Sverige än en gång agerar ekorrejhul!'
Jag kapitulerar. Viftar vitt flagg...
1) gå på informationsmöte om rehabiliteringsarbete på Arbetsförmedlingen hela tisdag förmiddag.
2) åka till Sahlgrenska för att träffa min läkare Krista och den nya sjuksköterskan Christin (som "ersatt" Camilla...) på torsdag. Då ska vi bl.a. gå igenom min arbetssituation.
3) gå på ett annat jävla möte med Försäkringskassan som också vill informera om hur man kan "återgå till arbetet" på fredag.
Att det ska vara så jävla svårt att komma igång och börja jobba?!?!?
Jag kan ju i teorin börja jobba redan nu, men eftersom jag bara blir omkringskickad till alla möjliga olika enheter hela tiden så förhalas ju allting.
Detta, mina vänner, är ett praktexempel på när Sverige än en gång agerar ekorrejhul!'
Jag kapitulerar. Viftar vitt flagg...
fredag
1 oktober 2010
Hej fina vänner!
Jag börjar må bättre igen. Inget illamående, bara liten känsla av smygande feber och det kan jag leva med.
Jag hittade en text på Cancerfondens hemsida som handlar om fatigue. Något som i alla fall inte jag hade hört talas om innan jag blev sjuk.
Ibland kan jag bli så oförklarligt trött att jag bara MÅSTE vila på en gång. Känslan av trötthet kan hålla i sej i flera dagar och det är då jag mest ligger i soffan och inte orkar göra någonting. Jag vet att det inte finns något annat att göra än att vila, även om viljan och lusten oftast vill annat.
För er som kanske såg Frida Darell i "Fråga doktorn" i veckan vet nog kanske lite mer vad jag pratar om. Kolla gärna klippet på svt play!
FATIGUE
Människor med cancersjukdomar drabbas mycket ofta av trötthet och kraftlöshet som är så överväldigande att det är svårt att få andra att förstå hur det känns. Den här tröttheten som beror på cancern och cancerbehandlingarna har ett medicinskt namn – fatigue.
Fatigue är ett mycket vanligt symtom vid cancer. Man kan sova en hel natt och vara precis lika trött när man vaknar som vid sängdags. Det kan kännas helt oöverstigligt att gå uppför en trappa. Man orkar inte med vanliga hushållsbestyr eller andra vardagssysslor. Det kan vara totalt omöjligt att koncentrera sig på ett samtal. Det är inte säkert att det ens finns energi för aktiviteter som man älskar.
Nästan alla cancerpatienter upplever åtminstone under någon period fatigue av någon grad. Symtomen kan också finnas kvar under en lång tid efter det att man blivit botad från sin cancersjukdom. Studier visar att en del lever med fatigue många år efteråt.
VAD ORSAKAR FATIGUE?
Fatigue orsakas av att många faktorer samverkar och ibland skapar onda cirklar. Här är några av dessa faktorer:
•Cancersjukdomar kan påverka kroppens ämnesomsättning så att energiinnehållet i maten förbränns snabbare. Det kan leda till att man går ned i vikt och/eller tappar ork.
•Oro liksom illamående på grund av sjukdom och behandlingar kan göra att man förlorar aptiten och äter sämre. Man får inte i sig den näring och energi som behövs och blir mer kraftlös av den orsaken.
•Symtom och behandlingar kan göra att man rör på sig mindre än man brukar. Även detta bidrar till ökad trötthet.
•Cancercellernas aktivitet påverkar kroppens immunförsvar och kan skapa en obalans i systemet så att det frisätts mer än normalt av en typ av ämnen som kallas cytokiner. Detta kan sannolikt bidra till fatigue.
•Cancer och cancerbehandlingar kan orsaka blodbrist, anemi, som gör att man orkar mindre.
•Cancerbehandlingar har ofta trötthet som en biverkning.
•Cancersymtom som smärta och illamående bidrar på flera sätt till fatigue. Exempelvis störs ofta sömnrytmen.
•De psykiska påfrestningarna bidrar också.
Sällan information från vården.
Trots att det är så vanligt med fatigue bland cancerpatienter är det ett problem som läkare och annan vårdpersonal inte alltid tar upp. Tidigare var inställningen i många fall att tröttheten ”hör till” när man har cancer och bara är att acceptera. Numer finns ett ökande medvetande om att fatigue ofta kan minskas med olika åtgärder. Ändå får många cancerpatienter fortfarande ingen eller mycket lite information om fatigue. Det är synd eftersom kunskap kan vara till god hjälp när man ska försöka hantera fatigue. Det kan vara lättare för patienter och närstående att leva med symtomet om de vet vad det beror på och får tips om hur man kan minska problemet.
VAD KAN MAN GÖRA ÅT FATIGUE?
Även om man inte helt kan bli av med sin fatigue, kan den ofta minskas genom att man behandlar eller på andra sätt påverkar bakomliggande faktorer. Här är några exempel:
•Fysisk aktivitet är en bra medicin mot fatigue. Faktum är att det är den åtgärd som hittills visat sig ha bäst effekt. Regelbunden, gärna daglig, motion kan göra att tröttheten minskar och att man överhuvudtaget mår bättre. Självklart måste motionen anpassas efter vad man känner att man klarar av. För många är dagliga promenader en lagom nivå.
•Spara på krafterna. Man kan till exempel sitta istället för att stå när man gör olika hushållssysslor, cykla istället för att gå och ta paus ofta. Det är klokt att försöka avstå från aktiviteter som man inte tycker om och spara sig till sådant man tycker är roligt. Att ha roligt ger ny energi. Be gärna andra om hjälp i olika situationer.
•Balans i vilo- och sömnvanor. Under dagen är det ofta bättre att ta flera korta vilopauser eller tupplurar än att lägga sig och sova flera timmar.
•Information till patient och närstående om vad fatigue är kan göra det lättare att leva med tröttheten. Kunskapen i sig kan leda till minskad stress och därmed ibland även minska tröttheten.
•Depression kan ibland finnas med i bilden och förvärra tröttheten. Då är det viktigt att läkaren uppmärksammar detta och att depressionen behandlas.
•Blodbrist kan behandlas med läkemedel.
Det finns även en del andra läkemedel som har prövats mot fatigue och ibland lett till förbättring. Diskutera med din läkare om du vill veta om sådana möjligheter finns i ditt fall.
NÄRSTÅENDE OCH FATIGUE
Fatigue är ett besvärligt symtom att leva med, bland annat då det påverkar ens relationer. Tröttheten och kraftlösheten kan göra att man verkar ointresserad av sådant som man tidigare engagerat sig i tillsammans med partnern, barnen, andra närstående eller vänner. Dessutom kan man bli mer lättirriterad vilket kan leda till konflikter och sårade känslor.
Problemet är att den som inte själv varit drabbad av fatigue kan ha mycket svårt att förstå hur stark tröttheten kan vara. Det är lätt hänt att människor i omgivningen tolkar den sjukas signaler på fel sätt och tar illa upp över det som ser ut som ointresse och irritation. Eftersom närstående också är ledsna och oroliga över sjukdomen är de ofta även mer psykiskt sårbara än annars.
Problemen kan minskas rejält om människorna runt den som är sjuk får kunskap om fatigue och får veta hur de kan hjälpa till så att symtomet kan hanteras.
TILLBAKA PÅ JOBBET
En del personer med cancersjukdomar fortsätter att jobba under behandlingstiden. Andra återvänder till jobbet när behandlingen är avslutad. Ibland får personen leva med återkommande behandlingsperioder under flera år och jobbar då ofta mer eller mindre kontinuerligt.
I alla dessa situationer är det vanligt att personen känner av fatigue i någon omfattning. Fatigue är ett symtom som kan finnas kvar även i åratal efter det att man blivit frisk.
Självklart kan fatigue göra det svårare att klara sitt jobb på exakt samma sätt som före cancersjukdomen. Både orkeslösheten och koncentrationssvårigheter kan påverka arbetsinsatsen. Detta kan kännas svårt att acceptera för den drabbade personen. Ännu svårare blir det om man inte möts av förståelse från chefer och arbetskamrater. Kunskap om att fatigue är en naturlig del av processen under och efter en cancersjukdom behöver finnas även på våra arbetsplatser. Om den drabbade känner stöd från omgivningen, minskar ofta stressen och det blir lättare att fungera trots tröttheten.
Jag börjar må bättre igen. Inget illamående, bara liten känsla av smygande feber och det kan jag leva med.
Jag hittade en text på Cancerfondens hemsida som handlar om fatigue. Något som i alla fall inte jag hade hört talas om innan jag blev sjuk.
Ibland kan jag bli så oförklarligt trött att jag bara MÅSTE vila på en gång. Känslan av trötthet kan hålla i sej i flera dagar och det är då jag mest ligger i soffan och inte orkar göra någonting. Jag vet att det inte finns något annat att göra än att vila, även om viljan och lusten oftast vill annat.
För er som kanske såg Frida Darell i "Fråga doktorn" i veckan vet nog kanske lite mer vad jag pratar om. Kolla gärna klippet på svt play!
FATIGUE
Människor med cancersjukdomar drabbas mycket ofta av trötthet och kraftlöshet som är så överväldigande att det är svårt att få andra att förstå hur det känns. Den här tröttheten som beror på cancern och cancerbehandlingarna har ett medicinskt namn – fatigue.
Fatigue är ett mycket vanligt symtom vid cancer. Man kan sova en hel natt och vara precis lika trött när man vaknar som vid sängdags. Det kan kännas helt oöverstigligt att gå uppför en trappa. Man orkar inte med vanliga hushållsbestyr eller andra vardagssysslor. Det kan vara totalt omöjligt att koncentrera sig på ett samtal. Det är inte säkert att det ens finns energi för aktiviteter som man älskar.
Nästan alla cancerpatienter upplever åtminstone under någon period fatigue av någon grad. Symtomen kan också finnas kvar under en lång tid efter det att man blivit botad från sin cancersjukdom. Studier visar att en del lever med fatigue många år efteråt.
VAD ORSAKAR FATIGUE?
Fatigue orsakas av att många faktorer samverkar och ibland skapar onda cirklar. Här är några av dessa faktorer:
•Cancersjukdomar kan påverka kroppens ämnesomsättning så att energiinnehållet i maten förbränns snabbare. Det kan leda till att man går ned i vikt och/eller tappar ork.
•Oro liksom illamående på grund av sjukdom och behandlingar kan göra att man förlorar aptiten och äter sämre. Man får inte i sig den näring och energi som behövs och blir mer kraftlös av den orsaken.
•Symtom och behandlingar kan göra att man rör på sig mindre än man brukar. Även detta bidrar till ökad trötthet.
•Cancercellernas aktivitet påverkar kroppens immunförsvar och kan skapa en obalans i systemet så att det frisätts mer än normalt av en typ av ämnen som kallas cytokiner. Detta kan sannolikt bidra till fatigue.
•Cancer och cancerbehandlingar kan orsaka blodbrist, anemi, som gör att man orkar mindre.
•Cancerbehandlingar har ofta trötthet som en biverkning.
•Cancersymtom som smärta och illamående bidrar på flera sätt till fatigue. Exempelvis störs ofta sömnrytmen.
•De psykiska påfrestningarna bidrar också.
Sällan information från vården.
Trots att det är så vanligt med fatigue bland cancerpatienter är det ett problem som läkare och annan vårdpersonal inte alltid tar upp. Tidigare var inställningen i många fall att tröttheten ”hör till” när man har cancer och bara är att acceptera. Numer finns ett ökande medvetande om att fatigue ofta kan minskas med olika åtgärder. Ändå får många cancerpatienter fortfarande ingen eller mycket lite information om fatigue. Det är synd eftersom kunskap kan vara till god hjälp när man ska försöka hantera fatigue. Det kan vara lättare för patienter och närstående att leva med symtomet om de vet vad det beror på och får tips om hur man kan minska problemet.
VAD KAN MAN GÖRA ÅT FATIGUE?
Även om man inte helt kan bli av med sin fatigue, kan den ofta minskas genom att man behandlar eller på andra sätt påverkar bakomliggande faktorer. Här är några exempel:
•Fysisk aktivitet är en bra medicin mot fatigue. Faktum är att det är den åtgärd som hittills visat sig ha bäst effekt. Regelbunden, gärna daglig, motion kan göra att tröttheten minskar och att man överhuvudtaget mår bättre. Självklart måste motionen anpassas efter vad man känner att man klarar av. För många är dagliga promenader en lagom nivå.
•Spara på krafterna. Man kan till exempel sitta istället för att stå när man gör olika hushållssysslor, cykla istället för att gå och ta paus ofta. Det är klokt att försöka avstå från aktiviteter som man inte tycker om och spara sig till sådant man tycker är roligt. Att ha roligt ger ny energi. Be gärna andra om hjälp i olika situationer.
•Balans i vilo- och sömnvanor. Under dagen är det ofta bättre att ta flera korta vilopauser eller tupplurar än att lägga sig och sova flera timmar.
•Information till patient och närstående om vad fatigue är kan göra det lättare att leva med tröttheten. Kunskapen i sig kan leda till minskad stress och därmed ibland även minska tröttheten.
•Depression kan ibland finnas med i bilden och förvärra tröttheten. Då är det viktigt att läkaren uppmärksammar detta och att depressionen behandlas.
•Blodbrist kan behandlas med läkemedel.
Det finns även en del andra läkemedel som har prövats mot fatigue och ibland lett till förbättring. Diskutera med din läkare om du vill veta om sådana möjligheter finns i ditt fall.
NÄRSTÅENDE OCH FATIGUE
Fatigue är ett besvärligt symtom att leva med, bland annat då det påverkar ens relationer. Tröttheten och kraftlösheten kan göra att man verkar ointresserad av sådant som man tidigare engagerat sig i tillsammans med partnern, barnen, andra närstående eller vänner. Dessutom kan man bli mer lättirriterad vilket kan leda till konflikter och sårade känslor.
Problemet är att den som inte själv varit drabbad av fatigue kan ha mycket svårt att förstå hur stark tröttheten kan vara. Det är lätt hänt att människor i omgivningen tolkar den sjukas signaler på fel sätt och tar illa upp över det som ser ut som ointresse och irritation. Eftersom närstående också är ledsna och oroliga över sjukdomen är de ofta även mer psykiskt sårbara än annars.
Problemen kan minskas rejält om människorna runt den som är sjuk får kunskap om fatigue och får veta hur de kan hjälpa till så att symtomet kan hanteras.
TILLBAKA PÅ JOBBET
En del personer med cancersjukdomar fortsätter att jobba under behandlingstiden. Andra återvänder till jobbet när behandlingen är avslutad. Ibland får personen leva med återkommande behandlingsperioder under flera år och jobbar då ofta mer eller mindre kontinuerligt.
I alla dessa situationer är det vanligt att personen känner av fatigue i någon omfattning. Fatigue är ett symtom som kan finnas kvar även i åratal efter det att man blivit frisk.
Självklart kan fatigue göra det svårare att klara sitt jobb på exakt samma sätt som före cancersjukdomen. Både orkeslösheten och koncentrationssvårigheter kan påverka arbetsinsatsen. Detta kan kännas svårt att acceptera för den drabbade personen. Ännu svårare blir det om man inte möts av förståelse från chefer och arbetskamrater. Kunskap om att fatigue är en naturlig del av processen under och efter en cancersjukdom behöver finnas även på våra arbetsplatser. Om den drabbade känner stöd från omgivningen, minskar ofta stressen och det blir lättare att fungera trots tröttheten.
lördag
25 september 2010
Fyyyyy fan!
Sprutorna är riktigt elaka den här omgången.
Får vansinnigt ont i huvudet efter varje spruta och i natt hade jag 39,8 i feber (trots att jag två timmar tidigare hade tagit 2 starka Pamol...)
Vaknade helt dyngblöt imorse och utan feber igen. Då var det dags för nya sprutor. SUCK! 3 veckor känns som en väldigt lång tid...
Sprutorna är riktigt elaka den här omgången.
Får vansinnigt ont i huvudet efter varje spruta och i natt hade jag 39,8 i feber (trots att jag två timmar tidigare hade tagit 2 starka Pamol...)
Vaknade helt dyngblöt imorse och utan feber igen. Då var det dags för nya sprutor. SUCK! 3 veckor känns som en väldigt lång tid...
onsdag
22 september 2010
Jag är nästan tvungen att gnugga ögonen för att se om jag läser rätt.
Gårdagens värden slog rekord -IGEN!
Hb: 133
Vita: 5,7
Tpk: 250
Så skönt!!! Oron fanns där innan, som alltid.
Idag inleddes 3 veckors sprutperiod igen. Det ska nog gå bra. Redan halva studien avklarad. Sista sprutperioden blir i juni nästa år.
Såg nyss på tv att jag och Caroline af Ugglas har/hade gemensam psykolog. Fräckt va...!
Gårdagens värden slog rekord -IGEN!
Hb: 133
Vita: 5,7
Tpk: 250
Så skönt!!! Oron fanns där innan, som alltid.
Idag inleddes 3 veckors sprutperiod igen. Det ska nog gå bra. Redan halva studien avklarad. Sista sprutperioden blir i juni nästa år.
Såg nyss på tv att jag och Caroline af Ugglas har/hade gemensam psykolog. Fräckt va...!
15 september 2010
Jag har packat väskan och väntar på att dra iväg till Berlin ikväll.
HIT SKA VI!
Men först blir det valpkurs med krångelråttan.
Livet leker!
Jag bjuder på en fin låt för eftertanke! Hörde den en gång när jag gick på yoga och den är så fantastiskt vacker. (Lite töntig bild kanske, men det får ni leva med.)
Auf wiedersehen!
HIT SKA VI!
Men först blir det valpkurs med krångelråttan.
Livet leker!
Jag bjuder på en fin låt för eftertanke! Hörde den en gång när jag gick på yoga och den är så fantastiskt vacker. (Lite töntig bild kanske, men det får ni leva med.)
Auf wiedersehen!
söndag
12 september 2010
Igår när jag stod och vek tvätten låg lille Igor och sov som en kanelbulle på golvet, några stearinljus brann och regnet föll på fönsterrutan utanför.........då fick jag en sån jäkla gåshud som varade i flera minuter. Anledning? Ingen. Förutom att det är så jävla härligt att leva!!!!!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
